#41 Warum dein Hund der beste Psychologe ist, den du je hattest!

Kirsty: Hallo und herzlich willkommen beim Podcast von Fellnasen und Lebensträumen. Mein Name ist Lucius und hier geht es um deine persönliche Reise, wo du dein Potenzial und deine Persönlichkeit mithilfe deines Hundes weiterentwickeln kannst. Bist du bereit zu starten? Dann lass uns loslegen. Ich freue mich total, dass du heute wieder dabei bist, denn wir tauchen heute in ein super faszinierendes Thema ein, nämlich wie deine treue Fellnase dir dein inneres Kind widerspiegelt. Das klingt spannend, oder? Also in dieser Episode werden wir nämlich erkunden, wie dein Hund dir hilft, deine verborgenen Seiten von dir selbst zu entdecken. Und ich werde dir das faszinierende Konzept von Stefanie Stahl vorstellen, die Expertin auf dem Gebiet über das Thema Inneres Kind. Und daher werde ich dir nämlich aufzeigen, was es, was die Bedeutung hat, Sonnenkind Schatten kennt. Und ganz wichtig natürlich immer wieder, wie deine Fellnase dich dabei unterstützen kann, nämlich auch beide Aspekte besser zu verstehen. Also ich lade dich ein, mach es dir gemütlich, hole dir vielleicht noch ein schönes Getränk und wenn du Glück hast.

Kirsty: Hol dir deine Fellnase an deine Seite und wir beginnen gemeinsam diese spannende Reise. Ich freue mich total darauf, diese Erkenntnisse mit dir zu teilen. Das innere Kind macht sich ja vor allem emotional bemerkbar. Und da einfach unsere Fellnasen so dermaßen gut darin sind, unsere Emotionen auch manchmal schneller zu entdecken, als wir sie überhaupt spüren können, finde ich aus meinem Bereich. Dass sie, also meine zwei Fellnasen, total gut drin sind. Das Thema Wut immer bei mir wieder aufzuzeigen und das Thema Angst. Das sind dann vor allem die die Schattenkinder, die ungewollten gefühlten Emotionen, die noch nicht da. Wie soll ich sagen ihre Daseinsberechtigung haben in meinem Leben. Und ich bin selbst ein ganz unruhiger Typ und werde schnell doch nervös und auch ein bisschen in die ängstliche Richtung und vor allem jetzt gerade mit Wolfi als Welpe, der mich doch sehr fordert, immer meiner Geduld zu bleiben und auch meine Wut zurückzunehmen, weil einfach das Verständnis dafür zu haben. Er ist ein Welpe und er weiß es auch einfach noch nicht besser und einfach, wenn er viele Eindrücke hatte, am Tag einfach auch seine Zeit braucht, um zur Ruhe zu kommen.

Kirsty: Und das schöne ist. Da Storm erst drei Jahre bei uns ist und sprich seine Welpenzeit noch nicht so lange her ist und ich einen Neffen habe, der fünf Jahre alt ist. Kann ich da auch mal ganz gut Parallelen ziehen und mir das selbst erklären, warum er bestimmte Verhalten aufzeigt Und dadurch, dass ich mir das erkläre. Reguliere ich mich selbst runter mit meiner Wut, dass ich nicht ja so ein bisschen wütend werde. Und vielleicht ist es ja auch gar nicht so doll, die Wut bei mir, sondern eher so diese Ungeduld und dieses. Ja, wie gesagt, wenn er dann da so unruhig ist, triggert er halt meine Unruhe und ich glaube, dadurch kommt dann so ein bisschen die Wut bei mir raus. Da finde ich halt auch bei mir gerade das Thema, weil ja meine Nächte auch durch, weil die extrem kurz momentan sind, höre ich mir ganz gerne Einschlafmeditation an und da habe ich wieder dieses schöne Wechselspiel. Da ich mir diese Meditation anhöre, um besser zu schlafen, merke ich auch, dass ich wieder mehr in meine innere Ruhe komme und dadurch wiederum die Wut besser im Griff habe.

Kirsty: Also das mal ganz knapp zu mir und mein inneres Kind. Und wie meine Fellnasen mir das so wahnsinnig gut spiegeln, aber auch lernen, also lehren. Das finde ich jetzt so ganz, ganz toll. Aber gehen wir jetzt mal einfach mal ein bisschen weiter, dass du auch jetzt ein besseres Verständnis dafür bekommst, was überhaupt das innere Kind ist, von dem doch auch relativ viel gesprochen wird. Wenn du dich vor allem auch mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung schon so ein bisschen Interesse zeigst oder interessierst. Du kannst dir vorstellen, dein inneres Kind wohnt in dir und das ist wirklich dein inneres Kind im wahrsten Sinne des Wortes wie du. Früher war es also eine jüngere Version von dir selbst. Und dieses Kind trägt all deine Erfahrungen, Gefühle und Erinnerungen aus deiner persönlichen Kindheit in sich. Und das wiederum beeinflusst, wie du als Erwachsener die Welt siehst und wiederum wie du auf sie reagierst. Und hier, was ich gerade über mich selbst gesagt habe, nämlich Manchmal merkst du vielleicht, dass du in bestimmten Situationen überraschend und zum Teil auch echt übertrieben emotional reagierst oder auch ganz plötzlich dich total unsicher fühlt.

Kirsty: Und das ist dann, wenn dein inneres Kind sich meldet. Und ich persönlich habe mir mal das Buch geholt von Stefanie Stahl. Das verlinke ich dir auch mal in den Shownotes, wie sie dieses Konzept nämlich von Sonnenkind und Schattenkind aufgebaut hat. Also Stefanie Stahl ist selbst eine bekannte Psychologin und hat halt dieses innere Kind Thema auf zwei faszinierende Aspekte ausgelegt. Also das Sonnenkind. Das sind halt die ganzen tollen Seiten an dir, deine Stärken, deine Freude, deine Kreativität, alles, was dich halt wirklich im wahrsten Sinne des Wortes zum Strahlen bringt. Es ist der Teil von dir, der lacht, der tanzt, die Welt mit Neugierde entdeckt und einfach sich richtig gut fühlt. Es gibt dir Kraft und hilft dir, das Positive im Leben zu sehen. Und das Schattenkind wiederum sind nämlich deine versteckten Ängste, Unsicherheiten und vielleicht auch schmerzhafte Erinnerung, die du gemacht hast. Sind Teile von dir, die manchmal Schutz und Heilung brauchen Und möglicherweise entstand dieses Schattenkind bei dir durch schwierige Erfahrungen, die du gemacht hast in deiner Kindheit und einfach, wie du in deiner Kindheit mit Herausforderungen umgehen musstest.

Kirsty: Und jetzt kommt vielleicht die Frage auf bei dir Und was hat das jetzt alles mit mir zu tun als Erwachsener? Und warum ist das überhaupt wichtig, Da dein kleines persönliches inneres Kind sowohl die Sonnenseite als auch die Schattenseite beeinflusst, wie du durchs Leben geht. Es prägt deine Beziehung, deine Reaktion auf Stress und sogar deine ganzen persönlichen Ziele, die du aufgestellt hast. Also als Beispiel Wenn du Schwierigkeiten hast, Komplimente anzunehmen, könnte das mit deinen Schattenkind zu tun haben, oder wenn du besonders kreativ bist, ist das vielleicht wiederum das Werk des Sonnenkindes. Und wenn du anfängst, dein inneres Kind zu verstehen und das ist ganz wichtig, also einfach anzunehmen, dass es so ist und vielleicht sogar herauszufinden, warum bestimmte Sachen in deiner Kindheit dich so geprägt haben, dass du jetzt so auf Sachen reagierst und wiederum dein inneres Kind pflegst und gut dazu also gut zu ihm bist, kannst du dadurch ein erfülltes und ausgeglichenes Leben führen. Du kannst lernen, deine Ängste besser zu verstehen und deine Stärken voll auszuschöpfen. Darum geht es also nicht nur manchmal, sondern ganz oft.

Kirsty: Wir kennen unsere Stärken einfach, manchmal gar nicht, kennen manchmal besser unsere Schwächen als unsere Stärken. Und mir persönlich? Bei mir persönlich ist es so Wenn ich immer das Warum verstehe, kann ich auch viel besser mit Sachen umgehen. Und wie soll ich sagen daraus selbst denn die Lösung finden. Und es geht halt auch darum, beide Seiten anzunehmen, also nicht nur zu sagen ach, ich möchte nur meine Sonnenseiten haben, Nein, deine Schattenseiten gehören auch zu dir und sie sind ja nicht immer übel. Also wenn du mich schon länger verfolgst, ich sage ja auch immer das, was vielleicht erstmal nicht so angenehm ist oder rüberkommt in deinem Leben, hat auch deine Daseinsberechtigung und bringt dich auch weiter in deinem Leben. Aber auch hier das in eine gute Balance zu bringen. Wenn du jetzt denkst oh ja, da ist immer wieder so ein Thema bei mir und ich weiß nicht, wo das herkommt und es fängt echt an mich zu nerven und auch so mein Alltag oder bestimmte Punkte in meinem Leben oder Lebensziele erheblich zu beeinträchtigen. Dann lade ich dich einfach mal von Herzen ein.

Kirsty: Ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir zu vereinbaren. Da gucken wir einfach mal, wie und ob ich dir helfen kann. Und in meinem Coaching, wenn du jetzt hier bei mir in der Gegend wohnst, können wir uns auch super gut in der Natur treffen, auch gerne mit deiner Fellnase und führen zusammen ein Coaching Gespräch beim Spazierengehen. Weil ich einfach finde, in der Natur gibt es schon ganz andere Impulse und Inspiration. Und wenn das nicht der Fall sein sollte, dann können wir das auch sehr gerne online über eine Videokonferenz machen. Schauen wir uns jetzt mal das Thema inneres Kind weiter an, nämlich Deine Fellnase kann dir dabei helfen, dein inneres Kind besser kennenzulernen. Hunde haben eine besondere Gabe, Gefühle zu spiegeln und in den nächsten Abschnitten gucken wir uns nämlich genauer an, wie dein vierbeiniger Freund, nämlich dir bei dieser spannenden Selbst Entdeckungsreise helfen kann. Wenn wir mal mal ein bisschen historisch. Denn die Beziehung zwischen Mensch und Hund ist eine super uralte Freundschaft. Sie reicht zurück bis in die Steinzeit vor etwa 15.000 Jahren. Damals haben sich Wölfe nämlich langsam zu Hunden entwickelt und wurden nämlich zu unseren besten Gefährten.

Kirsty: In der Zeit haben sie beim Jagen geholfen, das Lager bewacht und einfach Gesellschaft geleistet und im Laufe der Zeit wurden sie immer mehr Teil unserer Familie. Und heute gibt es Hunde in allen Formen und Größen. Aber eins ist geblieben, nämlich sie sind unsere treuesten Freunde, die uns verstehen wie kein anderes Tier. Und sie lesen uns die ganze Zeit. Und das war jetzt geschichtlich kurz und knackig. Aber dass du so ein Gefühl hast, warum Hunde uns so gut lesen können. Und warum fühlen wir uns unseren Hunden eigentlich so nahe? Hast du dich jemals gefragt, warum du dich, dein Hund, so verbunden fühlt? Das liegt einfach daran, dass sie wahre Gefühls Experten sind. Die lesen nämlich deine Stimmung wie ein offenes Buch. Ich glaube, das kennst du bestimmt richtig gut. Wenn du traurig bist, merkt das deine Fellnase bestimmt sofort und kuschelt sich an dich heran. Wenn du fröhlich bist, springen sie auch manchmal vor Freude. Und diese besondere Verbindung kommt nicht daher, dass Menschen und Hunde im Laufe der Zeit gelernt haben, einander nämlich richtig gut zu verstehen.

Kirsty: Und das Schöne ist immer wieder zu betonen, dass dein Hund dich liebt und das bedingungslos, egal, ob du einen guten oder schlechten Tag hast. Wenn du mal ein bisschen unfair bist und dann das bereust. Trotzdem liebt er dich bedingungslos und diese tiefe emotionale Bindung macht Hunde zu mehr als nur Haustieren. Sie sind richtig wahre Seelenverwandte auf vier Pfoten. Gehen wir jetzt noch einen Schritt weiter. Wie merkt dein Hund, was in dir vorgeht. Nicht ohne Grund heißt meine Coaching Seite doch aktiv. Denn Hunde sind wahre kleine Detektive für deine Gefühle. Da hatte ich in der Laufe der Zeit, in dem ihr Zusammenleben total recherchiert hat, achtet ihr auf kleinste Veränderung in deiner Körpersprache, in deinem Gesichtsausdruck und sogar in deinem Geruch, wenn du gestresst bist. Kein dein Hund, das Riechen und wird vielleicht versuchen, dich zu beruhigen. Bist du glücklich, wird er deine Freude teilen und vielleicht mit den Schwanz wedeln oder einfach auch so ein richtig glückliches Gesicht auflegen? Oder auch dieses Gefühl Du willst jetzt los machen oder du wirst gleich los machen.

Kirsty: Also Storm ist da richtig, richtig, richtig gut drin. Leider. Eigentlich. Der weiß genau, wann ich jetzt gleich los mache und ist dann auch die ganze Zeit so schon. Komme ich mit, komme ich nicht mit. Verlässt du mich jetzt? Du kannst mich doch nicht so verlassen. Und er merkt das sofort. Und ich denke schon immer. Ach man, ich dachte, ich bin jetzt voll entspannt. Aber er hat mich auch einfach gut recherchiert und Hunde können sogar unsere Hormone wahrnehmen. Und diese ganzen erstaunlichen Fähigkeiten macht sie zu perfekten emotionalen Unterstützern. Sie spüren sofort, was wir brauchen, oft, bevor wir es selbst wissen. Ich weiß nicht, ob du das auch schon mal hatte. Ich kenne das auch. Dann kommt mir Storm schon halb auf den Schoss und denke Was ist denn los? Und merke dann selbst Ja doch, irgendwie geht es mir gerade nicht gut oder es beschäftigt mich was oder anderes. Und das ist wirklich wie eine Art Superpower von unseren Fellnasen. Denn sie sind oder besser gesagt deine persönliche Fellnase ist dein persönlicher Gefühlsversteher.

Kirsty: Das heißt schon, wenn du merkst, dass da immer wieder ein Thema ist bei euch, kannst du da schon vielleicht auf Rückschlüsse auf dein inneres Kind auch ziehen. Wie spiegelt nun dein Hund zum Beispiel dein Sorgenkind? Wenn er vor Freude hüpft und mit den Schwanz wedelt, erinnert er dich daran, wie schön es ist, einfach im Moment zu leben und Spaß zu haben. Sein verspieltes Verhalten kann ich dazu bringen, selbst wieder mehr zu lachen und die kleinen Dinge im Leben zu genießen. Und wenn er sich vertrauensvoll an dich kuschelt, zeigt er dir, wie wertvoll bedingungslose Liebe und Zuneigung ist. Dein Hund hilft dir, deine eigene Freude und Lebendigkeit wiederzuentdecken. Und genau dafür steht nämlich dein Sonnenkind. Und wiederum Wie zeigt dein Hund dein Schattenkind auf? Hast du schon mal bemerkt, dass dein Hund in bestimmten Situationen ängstlich oder unsicher reagiert? Vielleicht spiegelt er damit deine eigene verborgenen Unsicherheiten oder Ängste wieder. Oder wenn er mal eine schwierige Phase hat und sich auffällig verhält, könnte das ein Hinweis auf Teile in dir sein. die Aufmerksamkeit brauchen.

Kirsty: Dein Hund gibt dir die Chance, sanft und liebevoll mit deinen eigenen Unsicherheiten umzugehen. Er zeigt dir, dass es okay ist, auch mal Schwäche zu zeigen und Unterstützung zu brauchen. Und wie können dir jetzt diese ganzen Spiegelungen helfen, dein Sonnenkind und Schattenkind besser zu verstehen? In dem Moment, wo du beobachtest, wie dein Hund auf dich und deine Umgebung reagiert? Kannst du viel über dich selbst lernen. Seine Reaktionen sind wie ein Kompass, nämlich zu deinen eigenen Gefühlen. Wenn du merkst, dass sein Verhalten dich besonders berührt oder aufregt, fragte ich Was sagt das über mich aus? So lernst du, deine Stärken zu feiern und deine Schwächen mit Mitgefühl zu betrachten. Dein Hund hilft dir, deine beiden Seiten als wichtige Teile von dir zu akzeptieren und auch vor allem aufzuzeigen. Und wie schafft jetzt nun dein Hund oder wie kann ein Hund dir helfen, eine Balance zwischen den beiden Seiten zu finden? Dein Hund ist ein Ausgleichskünstler für dein inneres Kind. Auf einer Seite ermutigt er dich, im Hier und Jetzt zu leben und Freude zu empfinden.

Kirsty: Und das wiederum stärkt den Sonnenkind Und gleichzeitig bietet er dir die bedingungslose Annahme, wenn du dich mal nicht so toll fühlst. Das tröstet wiederum dein Schattenkind, weil dein Schattenkind braucht Trost. Es muss gehört werden, es muss gesehen werden und zum Beispiel durch regelmäßige Spaziergänge, Spielzeiten, Kuscheleinheiten. Mit deinem Hund kannst du lernen, beide Seiten in dir zu pflegen. Er zeigt dir, dass es okay ist, mal ausgelassen und mal ruhig zu sein. So hilft er dir eine gesunde Balance zwischen deinen Sonnenkind und Schattenkind zu finden. Dein Hund ist wie ein liebevoller Lehrer, der dir beibringt, alle Teile von dir zu akzeptieren und zu lieben. Und bei mir ist es auch so, wenn ich weiß, dass ich in bestimmten Situationen unsicher bis ängstlich bin und dann auch darauf reagiert, nehme ich mir, wenn ich mich gut und sicher fühle, gerne auch mal diese Situation mit Absicht, wie meine jetzt mal heißgeliebten Hundebegegnungen. Und wenn ich die denn in dem Moment gut meistere, ist er auch so ein toller Lehrmeister an meiner Seite, weil ich ja mich diesen Angst Seite gestellt habe, also mein Schattenkind gestellt habe und das auch noch toll mit meinen besten Buddy geschafft habe, das zu meistern.

Kirsty: Und das ist sozusagen mein persönliches Fellnasen Tutu der Woche. Und jetzt kommt ausführlich dein persönliches Fellnasen Tutu der Woche bzw meine Einladung an dich, das mal auszuprobieren. Also welche Fragen könntest du dir stellen, um mehr über dein inneres Kind zu erfahren. Und jetzt wird es mal richtig spannend. Hier sind mich einfach mal paar Fragen von mir an dich, die dir helfen können, dein inneres Kind besser zu verstehen. Wann fühlst du dich mit deinem Hund am glücklichsten? Was sagt das über dein Sonnenkind aus? Gibt es Situationen, in denen du dich mit deinem Hund unwohl fühlst? Könnte das mit deinem Schattenkind zusammenhängen? Wie reagierst du, wenn dein Hund mal nicht gehorcht? Was löst das in dir aus? In welchen Momenten mit deinem Hund fühlst du dich besonders lebendig und frei? Wann fällt es dir schwer, geduldig mit deinem Hund zu sein? Was könnte dein inneres Kind dir damit sagen wollen? Denk mal in Ruhe darüber nach, denn deine Fellnase ist so ein toller Spiegel von deiner inneren Welt. Und darauf beruht mein ganzer Podcast, nämlich zu diesem Thema.

Kirsty: Lass uns mal alles zusammenfassen, was du heute gelernt. Wir haben darüber gesprochen, wie dein Hund dir helfen kann, dein inneres Kind sowohl die Sonnen als auch die Schattenseite besser zu verstehen. Deine Fellnase ist wie ein Spiegel für deine Gefühle und kann dir zeigen, wo du vielleicht noch an dir arbeiten kannst. Gleichzeitig erinnert dich daran, wie schön es ist, einfach im Moment zu leben und mal richtig Spaß zu haben und im wahrsten Sinne des Wortes dein Kind rauszulassen. Und du hast von mir einen Impuls gekriegt und Ideen, wie dein Hund, dein inneres Kind nämlich, spiegelt. Und jetzt bist du dran und ich lade dich von Herzen ein. Nimm dir diese Woche mal bewusst Zeit für deinen Hund und achte darauf, was er dir über dein inneres Kind verrät. Teile super gerne deine Erfahrungen mit mir. Schick mir mal vielleicht ein schönes Foto oder tolle Erkenntnisse über Momente. Wenn du jetzt über Spotify mich hörst. Hinterlasst doch super gerne einen Kommentar. Ich würde mich wirklich freuen, wie du und dein Hund zu sagen dein inneres Kind aufdecken.

Kirsty: Also bis dahin genieß deine Zeit mit deinen vierbeinigen Seelenpartner. Herzlichen Dank fürs Einschalten und das du mir deine Aufmerksamkeit geschenkt hast. Wenn du mehr über das Thema und meine Arbeit erfahren möchtest, dann besuche doch sehr gerne meine Webseite. Den Link dazu findest du in den Shownotes. Ich hoffe sehr, dass ich dir mit dieser Folge weiterhelfen konnte. Wenn du jetzt dennoch feststellst, dass du alleine nicht weiter kommst, dann buche dir doch sehr gerne ein persönliches Kennenlerngespräch mit mir. Dort finden wir gemeinsam heraus, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. Den Link dazu findest du auch in den Shownotes. Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge. Deine Kirsty.