#02 Welche Macht haben deine Gedanken?

Kirsty (00:00:04) - Hallo und herzlich willkommen beim Podcast von Fellnasen und Lebensträumen. Mein Name ist Lucius und hier geht es um deine persönliche Reise, wo du dein Potenzial und deine Persönlichkeit mithilfe deines Hundes weiterentwickeln kannst. Bist du bereit zu starten? Dann lass uns loslegen. Wörter und Gedanken können die Welt verändern. Ein total tolles Zitat von dem Film Der Club der toten Dichter. Als ich das gehört habe, dachte ich Wow, powerful. Ist das denn. Oder kennst du diesen einen Satz? Ich wusste, dass das passieren wird. Der spiegelt sehr gut wider. Wie oft hast du wirklich was gedacht? Und es ist wirklich Realität geworden. Wir denken ständig, unser Gehirn kann gar nicht aufhören zu denken. Es ist nur der Unterschied. Wie bewusst denkst du, was du eigentlich denkst? Und hier erfährst du, wie du deine Gedanken beeinflussen kannst. Sie auch richtig wahrzunehmen, in die Realität umzumünzen und dein Verhalten dementsprechend gemünzt, wie du halt auch deine Realität haben möchtest. Das heißt, du bist wirklich machtvoll und powervoll und du kannst durch deine Gedanken wirklich die Schöpferin der Schöpfer deines Lebens werden.

Kirsty (00:01:52) - Vielleicht hast du schon mal den Ausdruck gehört self fulfilling prophecy, die selbsterfüllende Prophezeiung. Super genial das Thema. Also aus meiner eigenen Erfahrung kann ich wirklich sagen, wie oft das eintritt. So in kleinen Beispielen ist das so, wie Wenn ich jetzt das alles trage, fällt mir bestimmt was runter. Und was passiert. Natürlich, ich trage was und es fällt runter. Oder wenn ich jetzt Gassi gehe, wird es bestimmt regnen. Ja, Und was passiert? Es regnet. Und in größerem Stil jetzt auch bezugnehmend auf meine Selbstständigkeit. Das wird bestimmt nix. Ja, dann wird das natürlich auch nichts wahr, Oder mein Lieblingssatz Warum immer ich? Schon alleine die Frage, warum es so ja nix führend eigentlich. Das führt in nichts hinein. Aber die Frage stellen wir uns natürlich sehr, sehr gerne. Und mein absolutes Lieblingsbeispiel sind Hundebegegnungen. Also ich habe definitiv ein Thema damit. Bzw. Ich habe ein Thema damit mit Sturm und ISIS und es gibt einfach hier Hunde in unserem Dorf, wo ich genau weiß oder denke zu wissen das wird nix.

Kirsty (00:03:19) - Und da sind wir wieder bei Macht der Gedanken. Natürlich wird das nichts, weil ich davon ausgehe, dass es nix wird. Das spannende Thema Was sind Gedanken überhaupt? Rein physiologisch gesehen handelt es sich um elektrische Impulse, die ihrerseits elektrische und chemische Reaktionen in unserem Gehirn hervorrufen. Also sprich, da siehst du schon, es gibt dort eine Energie, weil es sich um elektrische Impulse handelt. Gedanken sind auch Kräfte. Was genau im Körper passiert, wird von unserem Unterbewusstsein bestimmt, das heißt von dem, was wir von der Kindheit an gelernt und erfahren haben. Das heißt, du greifst auch mit deinen Gedanken zurück, was, was du schon irgendwo erfahren hast, gelernt hast. Also auch wieder das Thema Hundebegegnungen. Du weißt oder? Du hast erfahren das es genau mit diesem Hund immer nicht funktioniert und somit greifst du auf diesen Gedanken wieder zurück, wenn du diesen Hund triffst. Okay, mit diesem Hund funktioniert es nicht, also sprich es sind erstmal unsere Erfahrungen die wir gemacht haben. Aber da steckt auch sogar ein Gesetz dahinter.

Kirsty (00:04:34) - Das was wir denken, ziehen wir an und das heißt das Gesetz der Anziehung. Mein Lieblingsspruch, den ich mir in einem Coaching mit einem sehr guten Freund mir bewusst gemacht habe, ist Ich mache mir die Welt, wie sie mir gefällt von der Pippi Langstrumpf. Und so ist das mit den Gedanken. Gedanken sind Energien und erzeugen Schwingungsfrequenzen. Das kommt aus der Quantenphysik. Ein ganz, ganz spannendes Thema, wo ich auch sagen muss, da verstehe ich nicht alles, Aber ich verstehe die Kernessenz dahinter. Bedeutet das, ähnliche Frequenzen ziehen sich an und jeder Gedanke hat eine Schwingung, die in die umgebende Umwelt geht und diese Umgebung auch in eine Schwingung versetzt. Da sind wir wieder bei dem Thema Gedanken sind Energien. Deshalb Gesetz der Anziehung. Also hast du positive Gedanken? Zieht das auch Positives in der Umgebung an? Und auch umgekehrt. Hast du negative Gedanken, zieht das auch negatives an? Daher ist es wichtig, dich auf deine Energie zu konzentrieren, Neues zu erschaffen, statt sich auf das alte bzw alte Gedanken zu beziehen.

Kirsty (00:06:04) - Ansonsten wie gesagt, ziehst du halt wieder diese diese selbe alte Frequenz an und was auch noch spannend ist zu wissen ist, dass Gedanken niemals neutral sind. Also du hast keinen Gedanke der neutral ist. Entweder geht es ins Positive oder ins Negative. Und nicht nur, dass nicht ein Gedanke neutral ist. Sondern auch, dass jeder Gedanke wirkt. Es bedeutet auch die Wissenschaft des bewussten Erschaffens. Spannend, oder? Und da du jetzt weißt, dass du dir selbst deine Welt erschaffen kannst, finden wir doch jetzt mal gemeinsam heraus, wie du die Macht deiner Gedanken nutzen kannst, um Lebensziele und auch Erfolge zu erschaffen. Zuerst einmal ist es sehr, sehr wichtig, dass du selbst bejahende Sätze bzw Wünsche formulierst, weil dadurch etablierst du neue Gedankenmuster und es löst halt auch einfach gute und positive Gefühle bei dir aus. Es bringt nichts, wenn du jetzt in einem Satz das Wort nicht hast, weil es hat dann immer noch diesen Nachgeschmack von der Sache, von der du ja weg möchtest. Also immer die Sachen positiv formulieren bzw wo du gerne hin möchtest.

Kirsty (00:07:30) - Thema Hundebegegnung Mein Hund läuft entspannt an diesem Hund vorbei. Als Beispiel nicht. Oh, er zieht nicht an der Leine, oder Nein, er bellt nicht. Und auch eine klare Absicht formulieren mit dem Thema als Beispiel Ich werde und da sind wir wieder bei dem Thema Hundebegegnungen. Ich werde diese Hundebegegnung gut meistern als Beispiel. Und um dir diese Sätze Wünsche immer wieder bewusst zu machen, als Idee einfach diese auf Karteikarten schreiben und die an Stellen und in deinem Zuhause verteilen, wo du immer wieder vorbei gehst und dir die dadurch immer wieder bewusst machen kannst. Auch sehr wichtig. Konzentriere dich auf positive Dinge. Wir haben eine selektive Wahrnehmung und leider ist unser Gehirn so gestrickt, aus der Zeit, von wo wir noch Neandertaler waren, dass wir eher das Negative wahrnehmen als das Positive. Und dadurch ist es wichtig, sich auf das Positive bewusst zu konzentrieren, indem du halt Achtsamkeit übst. Also dir wieder bewusst zu machen, was du eigentlich möchtest bzw was auch schon gut in deinem Leben ist. Und hier ein super Game Changer in diesem Bereich.

Kirsty (00:08:57) - Dir die positiven Dinge in deinem Leben bewusst zu machen, ist wirklich das Thema Dankbarkeit. Ich habe das nicht gedacht und nicht geglaubt. Aber wenn du dir jeden Tag und sei es kurz abends vor dem Zubettgehen, sich einfach mal bewusst machen, für was du alles dankbar bist an diesem Tag oder allgemein in deinem Leben und da merkst du in dem Moment wirklich einfach mal, was du alles schon bereits in deinem Leben hast. Und das mache ich jetzt auch seit einem Jahr regelmäßig. Ich bete immer mein Dankbarkeitgebet und das nächste Thema ist die Visualisierung. Ganz spannend. Das Gehirn kann nicht zwischen Realität und Visualisierung unterscheiden. Das heißt, wenn du dir halt einfach dein Wunschzustand vorstellst, wirst du den auch irgendwann erreichen, weil einfach kein Unterschied ist zwischen dem, was du dir vorstellst und dann die Realität, die dann kommen wird. Und hier kannst du auch wieder super mit Emotionen arbeiten, weil Emotionen sind halt so kraftvoll. Ich glaube, das kannst du nachempfinden, wie stark Emotionen halt einfach in deinem Leben mit reinspielen. Und wenn du da in deinem Wunschzustand Emotionen rein packst, umso powervoller ist es natürlich auch hier wieder wichtig.

Kirsty (00:10:20) - Sei positiv und entspanne dich dabei und sei fokussiert und setze dir ein klares Ziel. Zum Beispiel Ich werde entspannter in den Tag starten. Und was brauchst du dafür, um das zu erreichen? Also wie? Wie fühlt sich das denn an, für dich entspannter in den Tag zu starten, als aus dem Bett zu stolpern und gleich deine ganze To Do Liste abzuarbeiten und um dieses Ziel zu erreichen? Mache eine bewusste Handlung jeden Tag dafür. Oder wenn dir jeder Tag zu viel ist. Denn zweimal die Woche als Beispiel. Also wir haben das Beispiel genannt. Du möchtest entspannter in den Tag starten, also wäre eine Handlung fünf Minuten früher aufzustehen und dann könnte die nächste Handlung sein, zehn Minuten früher aufzustehen und dann Was machst du mit dieser Zeit, um halt entspannter in den Tag zu starten? Und was ganz wichtig ist glaube fest daran, dass diese Visualisierung wirklich Realität werden kann. Natürlich reden wir nicht von heute auf morgen. Da sind wir wieder bei dem Thema Geduld, sondern einfach fest dran glauben, dass es funktionieren wird. Und um dein Gehirn auch noch mehr zu unterstützen, kannst du auch deine Visualisierung über Bilder machen.

Kirsty (00:11:41) - Mein Lieblingsthema ist hier das Visionboard. Hat mich auch damals sehr viel Überwindung gekostet, mir wirklich die Zeit zu nehmen, ein Visionboard zu erstellen. Aber ich habe es gemacht und ich gucke jeden Tag, wenn ich im Büro sitze, immer wieder drauf, wo ich hin möchte. Und wer nicht weiß, was ein Visionboard ist. Es ist ein Whiteboard, sich zu nehmen oder eine Korkwand oder einfach eine freie Fläche, die du hast in deinem Umfeld und dir dort Bild darauf zu machen, wo du hin möchtest. Also bei mir ist es zum Beispiel Ich wünsche mir ein Haus am Waldesrand mit einem großen Garten. Also habe ich hier Bilder von Super schönen Garten, von tollem Haus und wie es halt von innen aussehen kann. Also ich kann dir nur sagen, es lohnt sich und es macht auch wirklich total viel Spaß sich sein Visionboard zu erstellen. Und wie kann dir nun deine Fellnase dabei behilflich sein, dass du lernst, wie machtvoll Gedanken sind? Also dein Fellnasen Tutu der Woche spricht man nicht mit deinem Hund? Wir sprechen so viel mit den Hund und Hunde sind gar nicht so auf sprechen sowieso konditioniert, sondern eher auf Energien und Körpersprache.

Kirsty (00:13:03) - Was passiert, wenn du mit deinem Hund Gassi gehst und du denkst nur über eine Sache nach? Sei es jetzt, Du bist mit deinem Hund unterwegs und ihr seid an einer Weggabelung und du denkst nur wir wollen jetzt links gehen oder wir wollen jetzt rechts gehen. Und was macht dein Hund? Wie reagiert er? Wird er rübergehen? Würde er erstmal perplex sein, dass du nichts sagst. Aber das kannst du auch mit anderen Sachen machen. Zum Beispiel Lass uns mal rüber gehen, links rüber, rechts rüber gehen. Wenn jetzt vielleicht ein Mensch entgegenkommt, wie reagiert er, wenn ich jetzt nur denke Komm mal bitte rechts rüber, dass dieser Mensch, der mir entgegenkommt, gut an uns vorbeigehen kann. Also einfach mal ein Signal an deinen Hund nur gedanklich ausdrücken und dann gucken, was passiert. Also ein super spannendes Thema. Und jetzt weißt du über die Macht deiner Gedanken Bescheid, wie wichtig das ist, bewusst zu denken. Und du weißt, was überhaupt Gedanken sind. Und du hast jetzt mal gehört, was das Gesetz der Anziehung ist und was es besagt und wie du durch drei Schritte die Macht deiner Gedanken benutzen kannst, um dir dein Leben zu erschaffen.

Kirsty (00:14:28) - Und natürlich ganz wichtig, wie dir deine Fellnase dabei behilflich sein kann, dir dir das Thema einfach aufzuzeigen. Nun kannst du dich achtsam auf deine Gedanken konzentrieren und diese ganz bewusst einsetzen. Schreib mir doch super gerne dein Feedback auf, wie du nun deinen Wunsch visualisiert hast. Und um dir das ganz einfach zu machen, findest du meine E Mail Adresse in den Shownotes. Ich freue mich wahnsinnig darauf, von dir zu lesen. Herzlichen Dank fürs Einschalten und dass du mir deine Aufmerksamkeit geschenkt hast. Wenn du mehr über das Thema und meine Arbeit erfahren möchtest, dann besuche doch sehr gerne meine Webseite. Den Link dazu findest du in den Shownotes. Ich hoffe sehr, dass ich dir mit dieser Folge weiterhelfen konnte. Wenn du jetzt dennoch feststellst, dass du alleine nicht weiter kommst, dann buche dir doch sehr gerne ein persönliches Kennenlerngespräch mit mir. Dort finden wir gemeinsam heraus, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. Den Link dazu findest du auch in den Shownotes. Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge. Deine Kirsty.