#24 Geheimnisse der Intuition: Wie Du dein Bauchgefühl besser verstehst und nutzt

Kirsty (00:00:04) - Hallo und herzlich willkommen beim Podcast von Fellnasen und Lebensträumen. Mein Name ist Lucius und hier geht es um deine persönliche Reise, wo du dein Potenzial und deine Persönlichkeit mithilfe deines Hundes weiterentwickeln kannst. Bist du bereit zu starten? Dann lass uns loslegen. Heute begeben wir uns in ein aufregendes Abenteuer, nämlich in die geheimnisvolle Welt der Intuition. Denn die ist viel mehr als nur ein Bauchgefühl. Es ist ein tieferes Verständnis, das uns ermöglicht, Entscheidungen zu treffen, Situationen zu bewerten und auf eine Weise zu handeln, die jenseits des logischen Denken liegt. Wir erforschen die Wissenschaft und die Psychologie dahinter und welche bedeutende Rolle sie in dein Alltag spielt, wie du von ihr geleitet und beeinflusst wirst, ohne es zu wissen, da sie ja so schön im Hintergrund bleibt. Doch dabei bleibt es nicht. Wir gucken uns auch an, welche bemerkenswerte Rolle unsere Fellnasen dabei haben. Wie können Hunde uns helfen, unsere Intuition besser zu verstehen? Können sie uns lernen, sie effektiver einzusetzen? Sei gespannt, denn auf diese und weitere Fragen gehe ich auf in dieser Podcastfolge ein.

Kirsty (00:01:32) - Denn unsere Fellnase ist der sogenannte sechste Sinn von uns. Begleite mich auf diese fesselnde Reise, auf der wir die Geheimnisse unserer Intuition aufdecken und lernen, wie wir diese mithilfe unserer pelzigen Freunde besser verstehen und nutzen können. Und dabei erzähle ich dir mal ganz kurz eine Geschichte oder zwei Geschichten, die erst vor kurzem bei mir passiert sind. Als ich mit Thorben morgens Gassi war, habe ich gedacht, dass uns irgendjemand entgegenkommt und guckte dementsprechend auch. Kennst du vielleicht auch so diesen Blick? So ist jetzt jemand und so ohne was zu sagen und einfach nur das gemacht. Und in dem Moment war Storm gleich verunsichert. Das ist irgendwie total merkwürdig gelaufen und fing auch an so ein bisschen zu gucken, da er sofort meine Verunsicherung gemerkt hat, die irgendwie direkt auf ihn übergegangen ist, obwohl ich nichts gesagt habe, nichts gemacht habe. Also da sieht man einfach, wie feinfühlig unsere Hunde sind. Oder? Als ich vor kurzem krank war und total erkältet war und vor allem schön nachts immer meine Hustanfälle bekommen habe und nachts mir das definitiv immer schlechter ging als tagsüber, hat sich Storm die ganze Nacht an meinem Bett Seite gelegt.

Kirsty (00:02:43) - Was er sonst muss ich sagen, in letzter Zeit überhaupt nicht mehr gemacht. Und ich war ganz berührt und zugleich erschrocken, als ich mal nachts wach wurde und gesehen habe, dass er da liegt. Und das fand ich auch so süß, weil er gemerkt hat, mir geht's nicht gut. Und so wollte er mir halt Rückhalt geben. Ich denke mal, dass du bestimmt auch ganz viele schöne Geschichten im Petto hast. Wenn ich dich direkt fragen würde Was ist nun Intuition? Ich habe dir eine Definition mitgebracht, die mal wieder ein bisschen länger ist. Also die Intuition ist eine Art des Wissens oder Verstehens, das über das bewusste Denken hinausgeht. Sie wird auch auf das Bauchgefühl oder als inneres Wissen beschrieben und ermöglicht es uns, Entscheidungen zu treffen, Einschätzungen vorzunehmen und auf Situationen zu reagieren, ohne bewusste, logische oder rationale Denkprozesse angewiesen zu sein. Intuition kann auf Erfahrungen, unbewusste Gedanken oder sogar auf tieferen schwer zu erfassen Aspekten des menschlichen Geistes beruhen. Sie spielt eine wichtige Rolle in vielen Bereichen des Lebens, von alltäglichen Entscheidungen bis hin zu komplexen Problemlösungen.

Kirsty (00:03:53) - Also ganz, ganz spannend. Doch was sagt jetzt nun die Wissenschaft oder die Psychologie zum Thema Intuition? Weil es ist ja glaube ich schon eher, wenn man das Thema hört, das man gleich ein bisschen in die spirituelle Richtung denkt. Also es ist auf jeden Fall ein Feld, was sehr komplex ist und zugleich faszinierend und immer noch intensiv erforscht wird, weil ich glaube, es ist ja auch so ein Thema, was man nicht so gut greifen kann. Wissenschaftlich gesehen. Im Kern handelt es sich bei der Intuition um einen kognitiven Prozess, der uns ermöglicht, Informationen schnell und ohne bewusste Anstrengung zu verarbeiten. Also du kriegst ja diesen kleinen Impuls und merkst halt, da ist irgendwas, fühlt sich gut an, fühlt sich schlecht an, will ich, will ich nicht ohne jetzt bewusst das wahrzunehmen oder darüber nachzudenken. Und dadurch kriegst du eine schnelle Interpretation rein, in welche Richtung das gehen soll. Und diese Intuition beruht auf eine Vielzahl von Faktoren, wie halt deine früheren Erfahrungen. Also was hast du für Erfahrungen gemacht, die dich lotsen, so eine Entscheidung zu treffen? Also mein Lieblingsbeispiel ist, da ich ja ein Neffen habe, der fünf Jahre alt ist und da ja auch so schön seine Entwicklung mitbekommen habe.

Kirsty (00:05:05) - Das Anfassen der heißen Herdplatte, das ist ja einfach eine Erfahrung. Und irgendwann hast du die bestimmt als Kind gemacht, egal wie gut deine Eltern aufgepasst haben. Und jedes Mal, wenn du denn so eine heiße Herdplatte siehst, hast du ja schon dieses Bauchgefühl. Das tut weh, will ich nicht anfassen. Genauso wie unbewusste Denkmustern sind halt auch mit ein Faktor für deine Intuition und auch biologische Instinkten, die wir ja einfach aus der Evolution haben. Aus psychologischer Sicht wird Intuition als unbewussten Denkens, oder? Das Denken betrachtet, weil sie dir halt erlaubt, rasch und effizient Entscheidungen zu treffen, ohne in dieses konstruktiv kritisches, langsame Denken zu gehen. Es ermöglicht dir auch, schnelle Entscheidungen zu treffen, vor allem, wenn schnelles Handeln erforderlich ist. Auch in Situationen, wo eine bewusste Analyse schwierig ist oder unmöglich ist, greift die Intuition mit ein. Die Wissenschaft hat bereits große Fortschritte in der Forschung gemacht und weiß jetzt, dass der präfrontale Kortex, der für fürs Planen zuständig ist oder um komplexe Probleme zu lösen, zuständig ist. Und auch das limbische System hat einen Einfluss auf die Intuition und das limbische System.

Kirsty (00:06:19) - Ist dieses emotionale System und ist auch dieser Bereich, der dafür da ist, wenn Emotionen hochkommen. Da finde ich, erkennt man schon diesen diesen Zusammenhang zwischen Intuition und limbischen System. Die Intuition hat einen guten Stellenwert und ist auch wirklich gut anzusehen. Aber sie ist halt nicht immer effizient, da sie fehlbar ist. Aufgrund der verschiedenen Faktoren wie zum Beispiel Vorurteile, emotionale Zustände oder Fehlinformationen. Das sind Faktoren, die deine Intuition beeinflussen können. Daher ist es ganz gut, wenn man seine eigene intuitive Wahrnehmung mit diesen kritischen, konstruktiven, langsamen, rationalen Denken verbinden und dann halt auch in der Analyse herstellt, also schon auf sein Bauchgefühl hört und rein hört, finde ich immer. Fühlt sich das gut an? Fühlt sich das nicht nicht gut an? Aber dann auch ganz kurz Nicht sofort entscheiden, sondern kurz in die Ruhe gehen und sagen okay, so nehme ich mal die Situation auseinander, was spricht dafür und was spricht dagegen? Das ist das, was ich damit meine. Welche Rolle spielt nun die Intuition im Alltag? Hättest du das gedacht, dass sie wirklich eine zentrale Rolle in deinem Alltag spielt? Aber halt im Verborgenen.

Kirsty (00:07:36) - Also subtil und unbewusst? Es ist nichts, was du ständig wahrnimmst, aber gut und schlecht angesehen. Sie beeinflusst viele Entscheidungen und Handlungen von dir. Ob es jetzt bei einfachen Angelegenheiten sind. So will ich jetzt einen Kaffee oder will ich einen Tee? Was fühlt sich richtig an oder auch wirklich bei komplexen Angelegenheiten? Die Intuition ist halt schnell und effizient und leitet dich, ohne groß sich anzustrengen, da du nicht in irgendeinen bewussten Denkprozess gehst, sondern einfach wie gesagt sagst Ach, heute möchte ich die Bluse anziehen und die Hose. Und ja, ich fahre heute mal nicht mit Auto zur Arbeit, sondern mit Fahrrad zum Beispiel. Das sind so diese schnellen Entscheidungen, ohne groß darüber nachzudenken und dich von deiner Intuition in dem Moment leiten zu lassen. Sie hat auch einen großen Stellenwert in sozialen Situationen, da aufgrund deiner Erfahrung du Stimmungen anderer Menschen ganz gut lesen kannst oder auch schon erkennen kannst, was die für eine Absicht haben die Menschen und hilft dir halt darauf passend zu reagieren, ohne gleich Stunden darüber nachdenken zu müssen. Und auch sie hilft dir dabei, bei anderen Menschen auch verborgene Emotionen zu erkennen, weil ja auch Du siehst halt, ob jemand jetzt verärgert ist oder glücklich ist, auch wenn die Person versucht, diese Gefühle zu verbergen.

Kirsty (00:08:55) - Deine Intuition hilft ja auch auf professioneller Ebene, da sie dir ermöglicht, komplexe Probleme zu lösen und kreative Lösungen zu finden. Da wieder das Thema präfrontalen Kortex, der auch dafür zuständig ist. Und dadurch bietet sie dir ein Aha Moment an, vor allem dann, wenn du auf eine Herausforderung stößt, die alleine durch logisches Denken nicht zu bewältigen ist bzw du dadurch keine Lösung findest. Die Intuition spielt eine wahnsinnig wichtige Rolle in deiner persönlichen Entwicklung und auch in deinem Wohlbefinden. Warum ist das so? Da sie dir helfen kann, deine wahren Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen, deine Werte und auch deine Ziele zu definieren, um halt auch dann Entscheidungen treffen zu können, die dich nämlich langfristig glücklich machen und auch zu deinem Erfolg beitragen. Ich kenne das nur zu gut. Wie oft bin ich den letzten Jahren in eine Richtung gelaufen und ich beschreibe das immer so wie so ein Du hast ein Häschen ganz schnell, aber bin dann an der Wand angelangt und lief trotzdem schneller und schneller und schneller. Es hat sich falsch angeführt und ich habe es trotzdem weitergemacht.

Kirsty (00:10:04) - Und natürlich bin ich dann nicht zu meinem Ziel gekommen, weil ich dann nicht auf meine Intuition gehört habe. Also wenn ich so recht überlege, ich habe wahnsinnig viel in der Zeit nicht überhaupt nicht auf meine Intuition gehört, weil Intuition hat wirklich auch viel damit zu tun, auch in eine gewisse Art selbstbewusst zu sein, um der auch zu vertrauen. Welche Wechselwirkung gibt es denn zwischen der Intuition und deinem Bewusstsein? Glaube, das kannst du dir jetzt vorstellen. Sie stehen in einer engen und komplexen Wechselwirkung miteinander da. Dein Bewusstsein. Sein. Ich finde das so schön. Ich habe das gerade vor kurzem ein Buch gelesen. Bewusstsein kannst du als Beobachter auch definieren, also als dein persönlicher Beobachter. Vielleicht hilft dir das. Mir hat es extrem geholfen, Bewusstsein auf eine andere Ebene zu sehen. Also das Bewusstsein befasst sich auf die gegenwärtige und bewusste Wahrnehmung, die du gerade hast und konzentriert sich auf das aktive Denken. Die Intuition ist so ein Background Summen, was da ist, das heißt, das Bewusstsein zieht Informationen aus unbewussten Gedanken und Erfahrungen.

Kirsty (00:11:09) - Also siehst du, wie gut diese Wechselwirkung ist. Doch wie arbeiten die beiden nun zusammen? Intuition Kannst du dir vorstellen wie ein Vorfühler. Du bekommst ein Gefühl der Vorahnung, bevor du bewusst erkennen oder verstehen kannst, was eigentlich gerade passiert. Als Beispiel Du gehst den Weg entlang und sagst irgendwie sagt dein Gefühl, ich sollte besser nicht da langgehen oder du isst gerade ein Stück Kuchen und dir bietet jemand noch ein Stück an und dein Bauchgefühl sagt dir auch in dem Moment Nein, das tut mir nicht gut, weil du dann vielleicht danach Bauchschmerzen kriegen könntest. Das Bewusstsein trägt auch dazu bei, unsere Intuition zu formen und zu stärken. Da durch bewusste Reflexion kannst du lernen, deine intuitiven Fähigkeiten zu verfeinern und deine Fähigkeit zu verbessern, auf dein sogenanntes Bauchgefühl zu vertrauen. Doch wie in einer guten Partnerschaft, die sind halt nicht immer ein klein. Also die verstehen sich nicht immer, da die Intuition auch, die ich in die Irre führen kann, weil sie halt im Zusammenhang damit steht, welche Erfahrungen du gemacht hast. Und Erfahrungen sind ja sehr individuell und sehr persönlich.

Kirsty (00:12:17) - Daher kannst du nämlich dann zu Vorurteilen neigen oder deine Annahmen haben sozusagen falsche Fehlerquellen oder auch ganz heimtückisch. Du denkst, das ist dein Bauchgefühl, aber es ist schon gar nicht mehr. Dein Bewusstsein hat schon längst die Kontrolle übernommen und sagt, wo es lang geht und schon ist das alles nicht mehr im Einklang. In dieser Folge möchte ich noch mal explizit darauf eingehen, wie dein Hund dir helfen kann, deine Intuition zu verstehen, um dir das noch mal auch so bewusst zu machen. Hunde sind in der Lage, die menschliche Intuition aufzeigen zu können, da sie fähig sind, menschliche Emotionen nämlich zu erkennen und darauf zu reagieren. Als Beispiel Du bist traurig oder gestresst und dein Hund könnte in diesem Moment dir Nähe aufzeigen. Er will gekuschelt werden oder auf irgendeine andere Art und Weise versucht er dir Trost zu spenden. Und hier siehst du, dass dieses Verhalten deines Hundes nicht auf irgendwelchen verbalen Hinweisen oder logischen Schlussfolgerungen basiert, sondern auf seine intuitive Wahrnehmung deines emotionalen Zustandes. Dieses Beispiel zeigt dir auf, wie Hunde dir helfen können, nämlich deine eigene Intuition besser zu verstehen, Nämlich Dein Hund zeigt dir nämlich auf, dass du auch die Möglichkeit hast, auf subtile und emotionale Hinweise auf deine Umgebung einzugehen, zu reagieren und überhaupt diese erst mal bewusst wahrzunehmen.

Kirsty (00:13:41) - Weil du hier lernen kannst, deine intuitiven Fähigkeiten nämlich besser zu benutzen und damit deine Beziehung, dein Entscheidungsfinden und allgemein deine Lebenserfahrung zu verbessern. Das jetzt schon mal vorab zum Thema Hund und Intuition. Das schauen wir uns mal an, welche Tipps und Techniken es überhaupt um die Intuition zu verbessern. Die Achtsamkeitsübungen, sei es jetzt, nun Meditation, Yoga, Atemübungen. In dem Moment schärft du dein Bewusstsein, nämlich deinen inneren Beobachter und längst ihn auf deine Gedanken und Gefühle. Und somit schaffst du das auch einfach mal im Hier und Jetzt vollkommen anzukommen und nicht immer so in Zukunft denken zu schweifen. Durch deine bewusste Achtsamkeit kommst du in eine so genannte Aufmerksamkeit und richtest diese auf deine inneren Erfahrungen und bist dafür empfänglicher, subtile und intuitive Hinweise besser wahrzunehmen und kannst sie dann interpretieren. Weil wenn du einmal zur Ruhe kommst, hat deine leise Stimme nämlich der Intuition überhaupt Platz, mal ein bisschen zu Wort zu kommen. Der zweite, die zweite Möglichkeit Vertraue auf deine eigenen Gefühle. Oft wird das Bauchgefühl, die Intuition ignoriert und nicht ernst genommen.

Kirsty (00:14:58) - Sie wird einfach wegrationalisiert, weil wir denn doch zu gerne in unseren Kopf und unseren Denken gehen, statt in unsere Gefühle. Daher versuche zu lernen, deinen Gefühlen zu vertrauen und zu akzeptieren und damit Texte. Deine intuitive Wahrnehmung. Also das ist genau die Übung, die ich gesagt habe, die mir so geholfen hat, einfach anzufangen, sein Gefühl zu lauschen und auch mal darauf zu vertrauen. Du kannst auch das sogenannte schnelle Denken üben. Das kann so aussehen, dass du schnelle Entscheidungen triffst oder sofort auf deinen ersten Eindrücke eingehst und darauf reagierst, ohne darüber. Nachzudenken finde ich als beste Möglichkeit. Du gehst einen Gassi weg, alleine schon. Also bei mir ist es so, wenn ich aus dem Haus gehe, kann ich entscheiden gehe ich links oder rechts rum? Und da verlasse ich mich auch auf mein Bauchgefühl. Was wird sich in dem Moment besser an? Und so kannst du das ja machen, ohne jetzt gravierende Entscheidungen treffen zu müssen, die irgendwelche Auswirkungen haben könnten. Reflektiere über früher gemachte Erfahrungen, Guck dir mal Situationen an, wo deine Intuition richtig oder falsch lag, zum Beispiel den Gassi weg Entscheidungen.

Kirsty (00:16:04) - Dadurch kannst du nämlich Muster erkennen und deine intuitive Wahrnehmung einfach verbessern. Du verfeinert deine Fähigkeiten in der intuitiven Wahrnehmung und hier kannst du nämlich dann so ein bisschen wie eine Balance finden, surfen lernen. So gehst du ins Bewusstsein, in dein Beobachteroder hörst auf deine Intuition. Also wo hat die Intuition Recht schon gehabt und wo nicht? Und wo solltest du deine Wahrnehmung, deine intuitive Wahrnehmung doch noch mal mit deinem kritischen Denken ergänzen, dass da wirklich eine gute Entscheidung rauskommt? Die Offenheit für neue Erfahrungen probiere neue Dinge aus, also die Komfortzone mal auch ein bisschen zu verlassen. Damit kannst du nämlich deine intuitive sogenannte Datenbank erweitern und deine Fähigkeiten verbessern, um intuitive Verbindung und Einsichten nämlich gut zu erkennen. Und was immer wieder so wichtig ist Schlaf und Entspannung, ausreichender Schlaf und regelmäßige Entspannung sind nämlich ein entscheidender Faktor für dein Gehirn, um nämlich Information gut verarbeiten zu können und die auch zu integrieren. Weil das wird alles oder das findet alles im Schlaf statt. Und durch diesen Prozess kannst du nämlich deine intuitive Wahrnehmung gleichzeitig verbessern. Das Gehirn erfrischt sich beim Schlafen und kann dir dabei helfen, subtile, intuitive Hinweise nämlich besser zu verstehen, wahrzunehmen und zu interpretieren.

Kirsty (00:17:30) - Ich glaube, jeder weiß, wenn der Tod, wenn man total müde ist, dann klappt das nicht unbedingt gut. Auf sein Bauchgefühl zu hören oder gute, schnelle und vielleicht auch kluge Entscheidungen zu treffen. So, jetzt gucken wir uns doch mal das Fellnasen Tutu der Woche an, es geht um den intuitiven Spaziergang. Diese Übung kann dir nämlich helfen, deine Aufmerksamkeit auf die nonverbalen Signale deines Sohnes zu richten und damit deine intuitive Wahrnehmung zu stärken. Also, wie kann diese Übung aussehen? Beginne den Spaziergang einfach wie gewohnt. Achte jedoch darauf, dass du dich in deinem entspannten und offenen Geisteszustand befindest. Also nicht gleich abgehetzt, gestresst oder sonstiges in der Art, weil du noch zur Arbeit musst oder in Zeitdruck bist, weil du schon spät dran bist. Also ganz entspannt, anstatt den Weg selber zu bestimmen, lass deine Fellnase entscheiden, wo sie hingehen möchte und lass ihn einfach mal anhalten wo er möchte, schnüffeln wo er möchte und erkunden, was er will und wann er will. Und während der Spaziergang konzentrierst du dich auf deinen Hund und versuche mal seine Energie und seine nonverbalen Signale zu spüren.

Kirsty (00:18:41) - Wie verhält er sich? Wie reagiert auf seine Umgebung? Ganz spannend. Guck dir das mal an und versuche deine Intuition zu nutzen, um zu verstehen, was dein Hund durch sein Verhalten kommuniziert. Vielleicht spürst du, dass er nervös oder aufgeregt ist oder dass er etwas Bestimmtes erforschen möchte. Und nach dem Spaziergang nimm dir einen Moment Zeit, um deine Erfahrung zu reflektieren. Was hast du über deinen Hund gelernt? Was hat deine Intuition dir über seine Bedürfnisse und Gefühle gesagt? Und wenn du das regelmäßig übst, kannst du nämlich deine intuitive Verbindung zu deiner Nase stärken und deine Fähigkeit verbessern, nämlich subtile und nonverbale Signale zu erkennen und zu interpretieren. Und ich sage dir eins Es wird dir die Magie, der Hund Mensch Verbindung heraus glitzern, wenn du diese Übung machst. Sowas von schön. So, in dieser Folge sind wir nun tief in die geheimnisvolle Welt der Intuition eingetaucht. Wir haben uns die Wissenschaft und die Psychologie angeguckt und was die schon Bemerkenswertes erforscht hat und wie deine Intuition eine große Rolle in deinem Alltag hat und spielt, wie oft sie dich wirklich eigentlich leitet, ohne dass es dir wirklich bewusst ist.

Kirsty (00:19:58) - Und wir haben uns natürlich angeguckt, wie deine Fellnase mit dieser Intuition umgeht und selber nutzt. Wir können eigentlich sagen, dass die Intuition eine kraftvolle Fähigkeit ist, die uns total bereichert und uns hilft, Entscheidungen zu finden und Probleme zu lösen und auf jeglicher Sicht beiträgt. Zu deiner persönlichen Weiterentwicklung und wenn du lernst, auf deine Intuition zu vertrauen und sie bewusst zu nutzen, kannst du dein Leben auf eine tiefergehende und bedeutungsvollere Weise erleben und gestalten. Und das auf jeden Fall im Zusammenhang mit deiner Fellnase. Zu guter. Möchte ich dich ermutigen, die Konzepte und Techniken, die ich dir hier vorgestellt habe, in die Praxis umzusetzen. Versuche wirklich auf deine Intuition zu achten und sie in deinem täglichen Leben zu nutzen und so gerne in Verbindung mit deiner Fellnase, um hier die Verbindung noch mehr zu vertiefen. Und denk bitte dran, dass die Verbesserung der Intuition eine Reise ist. Sei geduldig mit dir selbst und genieße einfach, diesen Prozess besser auf deine innere Stimme zu hören. Und vergiss bitte nicht, von deinen persönlichen Erfahrungen zu erzählen. Ich freue mich total darauf, von dir zu hören und auch vielleicht deine Geschichte teilen zu dürfen.

Kirsty (00:21:12) - Alle Kontaktdaten findest du wie gewohnt in den Shownotes. Also bis zum nächsten Mal. Herzlichen Dank fürs Einschalten und dass du mir deine Aufmerksamkeit geschenkt hast. Wenn du mehr über das Thema und meine Arbeit erfahren möchtest, dann besuche doch sehr gerne meine Webseite. Den Link dazu findest du in den Shownotes. Ich hoffe sehr, dass ich dir mit dieser Folge weiterhelfen konnte. Wenn du jetzt dennoch feststellst, dass du alleine nicht weiter kommst, dann buche dir doch sehr gerne ein persönliches Kennenlerngespräch mit mir. Dort finden wir gemeinsam heraus, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. Den Link dazu findest du auch in den Shownotes. Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge. Deine Kirsty.